我是一个对感情很依赖的人，一旦恋爱了就希望对方的注意力都可以在我身上，时刻都要掌握对方的，就是这样的性格，差点失去了我喜欢的女孩子，还好那时候懂得去找情感咨询师帮我解决，是朋友介绍我的一个情感挽回机构，叫做小鹿情感。

我跟女朋友是经过朋友介绍认识的，认识之后聊的很合拍，我们就约了见面。约会的时候也很顺利，在暧昧了一段时间后，我们就正式确定了关系。

但是在确定关系后，我们反而变得很平淡，没有热恋的感觉，相处起来不温不火。我很在乎这段感情，所以总是想找她聊天，没事就给她打电话，不知道她是不是觉得烦了，开始越来越敷衍，甚至有的时候一天都不回消息。

我开始患得患失，有一次喝完酒，心情有点不好，找她发泄情绪，埋怨她总是不理我，消息也不回，回复不及时。

她跟我说，她是一个很独立的人，平时工作一忙起来，连手机都不看，有时候为了专心工作，甚至都直接关机，跟我没有关系。但是我还是无法理解，回个信息很快的事情，她为什么就是做不到 ，工作忙都是她的借口。

她说她希望我不要总是粘着她，要多放精力在工作上，她喜欢独立成熟而且事业有成的男人，而不是像我这样幼稚情绪化的小男生。

为了不让她对我产生厌烦的心理，我努力克制自己尽量不粘着她。但是有天晚上，她出去跟朋友吃饭，我问她几点回家，到家了没有，她一直没有回复，我的心态就失控了，又忍不住在微信上抱怨她，这次她直接提出了分手！一听到她说要分手我就慌了，不知道怎么办，后面好几天，我无论是发微信，还是发短信还是打电话，她都没有理我。这时我才意识到，这次是真的分手了。

情急下求助了朋友，朋友说是找专业的人来帮我解决，他之前也有咨询过，给我介绍了小鹿情感。

导师帮我分析很多，其中很大一部分还是我的问题，缺少对她正确的沟通陪伴，过于粘人，不够成熟。疑心也很重。

小鹿情感的导师针对我的感情状态以及心理变化过程，帮我制定了一套详细完整、可操作性强的挽回方案，首先就是要认清自己的问题，提升自己。

每一个过程都有导师的分析帮助，让我没那么慌乱了，女友的态度也一步步缓和，聊天约会导师都会有相关的技巧教我，半个月后我就成功挽回了她！